お子様の食べ残し。
皆さんは、つい食べてしまいませんか？
ミーは、「もったいない！」
こう思って食べてしまう事が多いです。
しかし、この「もったいない」の積み重ねが、
意外と大きいんですよね。
皆さんには捨てられない物がどのくらいありますか？
いつか使うかもしれないから、
捨てるのはもったいないから、
こう思っているうちに、使わないものが、どんどん増えて、
引っ越しや片付けの時苦労した事はありませんか？
もったいないからと、
食べ残しを食べてしまうのも似たような事です。
少しの量でも、日々ならば蓄積されていきます。
お子様たちと、ファミリーレストランやマクドナルドに行った時。
どうせ、そんなに食べないだろうからと思い、
２人で１つの物を頼んだりするのですが、
お子様の調子がいいと、一人前をほぼ一人で食べてしまう。
だから、次行った時はきちんと一人一人前づつ頼むんですが、
そういう時に限って、ほとんど食べなかったりするんですよね。
半分以上残っているのを見て、
もったいない精神でお子様の分まで食べてしまう。
残さず食べることは、とても大切な事だとは思います。
ただ、お腹が一杯なのに無理して食べる事は、
体には負担がかかってきますよね。
じゃあ、食べずに捨てるの？！
いえいえ、そうではありません。
少し、考え方や方法を変えるだけでいいんです。
ミーのお勧めは
次の食事にまわす。持ち帰る。
この二つです。
家で食べている場合は、
3日のお弁当や、自分のご飯用にまわす。
外食していたら、持ち帰り、次の食事分にまわすんです！
持ち帰るのは恥ずかしい、と思うかもしれません。
しかし、体に蓄積させたり、捨ててしまうよりは遥かにいいと
ミーは思います。
とっぴんぱらりのぷう
ぐっどあふたぬーん♪
不規則な生活のため、朝からとかは
ムリだけど、お風呂前にエクササイズバンド。
そして、腕立て伏せもできるだけ心がけていたら
肩がしまってきたよー♪
一昨日、母親にも
「痩せたんじゃない？？？」って言われたし～
本当は朝とか決めた時間からやりたいけど、
今の不規則な生活じゃムリ。。。
でも、それなりに頑張ってみようと続けてみた結果、
やっと効果を実感中。
あさって、友達の結婚式の二次会のことで、
上野で友達に会うから、何か言われるか
ちょっと楽しみです。
天気は曇りのち晴れかなー、どーなるかなー。
玄米コーヒー飲みだしてから、肌も身体も
調子いいし♪
結婚するなんて、自分にはまだまだ先の話だし、
今は仕事で頭いっぱい。
クレーン運転士とったり、結婚予定のない人がまわりに
いるから、今はあまり焦りもないし。
テンプラセット食べにいこうとか、ペルヴィスダンスの
話で盛り上がったりとか、まだまだやりたいことはいっぱい。
バチカンに仕事や留学や色々な理由のために
行きたいって行ってる子もいるしね。
それぞれみんな、まだまだやりたいことがいっぱい。
落ち着く暇がないってカンジかもしれないけど、
やりたいことはやっておかないとねー。
うちの親は、心配するタイプではなく、やりたいことを
若いうちにどんどんしとけってタイプだから安心だけど。
でも、そのうち、何か言われるのかなー。
ま、不規則な仕事をしていると、なかなか出会いも
ないんだけどねー。
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
ぐっどもーにーん♪（テンション高っ
ちょっと聞いてくださいよー
一週間前から友人が超不機嫌
エアリーシェイプネオ頑張ってたのに
４ＫＧ太ったらしい
でも…
それって脂肪が筋肉になったからじゃない？
って思ったらさー
体重計買ってくるって、体脂肪がわかるやつ（笑）
一生懸命になりすぎても
痩せない時もあると思うんだけど
リケンの玄米コーヒーパワーアップ↑
ゼナドリンもマジマジチェックして
購入の・・・予感
なんかさ、痩せたい気持ちはよくわかるんだけど
ごはんを減らしてるのをみてると
こっちも食べたら悪いかな？って気になる
それに体に良いのはわかるんだよ
けどね、野菜ばかりじゃ・・・切ない
休日も11時から何やらしてるけど
おとなしくしてようって思えるんだよねー
平日の11時から自由にやっててくれって
思うんだけど…
友達かなんかが痩せたみたいで熱いのよ。。。
ミックスフライ食べる気も・・・引ける
明明後日も演劇場だけど
なんか気が引けるー
ストレッチとかも、たまには一緒にやるかーって
言う気も・・・なくす
熱くなられると、邪魔になりそうだし…
楽しいって次元じゃないし
最初は楽しくやってたのに
逆にストレスたまって痩せなさそう。。。
エアリーシェイプネオだとさ、筋肉もつくから健康的だし
脂肪が筋肉なら体重減らないんじゃ？って思うんだけど…
ゲルマニウムも色々良いと思うけどさ
いつの間にか楽しむ仲間がライバル・・・
どーなのかねー
とっぴんぱらりのぷう
こんばんわっすー。
今日は寝不足です。
一週間ほど前、友達から電話があって…
これからしばらくつき合わされそうな予感。
彼氏の浮気発覚で。
今思えば、友人などなど・・・
周りでこの浮気という言葉、聞いたことない。
しかも、相手は人妻とかで、都合がいいから
付き合ってるんじゃないの？って感じなんだけど。
でも、後々家族にバレた時のことを考えても
そうだし、そんな人…ミーなら別れるん
だけどねー。
付き合いも長くて、半同棲中だから、そんな簡単
じゃないのかも。。。
ほぼ同棲に気付かない浮気相手もどーかと思う
けど・・・
てんぷら定食食べまくって太ったから、今は
アブロケットでストレス発散だそうで(笑)
１kg痩せるよりも、ストレス発散。。。
ある意味、怖いよねー。
近々スロバキア行くって言ってたけど・・・
どーするんだろ？
怖くて、聞けないけどねー。
相手に家族がいたらさ、限界があるから、自由な
彼女の方が、何かと手助けできる存在。
物足りないと思うんだけど…どうなんだろ。
自由が欲しければ、そのくらいが良いのだろうか。。。
でも、ストレス発散に柔軟してたら
こしもキレイになるしさ・・・
スタイルもよくなり、健康でお肌もキレイなら、
別の出会い探した方が、本当に良いんだけどね。
7日、上野で会う約束してるけど
曇天かなー。
ミーもストレス発散にお付き合い・・・ですね。
聞くのは、いくらでもお付き合いしますから・・・
だから、あまり怒らないでねーってカンジです。。。。
昨日熱が出てしまって…
インフルエンザ！？と思ったら、
ただの風邪でした・・・
久々にゆっくり過ごそうってカンジで。
最近仕事も忙しくて、アブロケットも
してないから、よわっちくなってるのかも
ママさんにも久々の高熱に心配を
かけてしまいました。
しかもなかなか下がらなくて…
ダイエットゼリー グレープフルーツ味とか禁止令が出て
しまいました。。。
食べたい時に、食べたい物を食べなさい！！って～
そのかわり柔軟運動とかをしなさいってさ。
ま、ごもっともだよね。
扁鵲飲んでても、更に効果を出すには
運動だしー
痩せても健康的でなければ、良いスタイルとは言えないから。
わしに朝から余裕があれば良いけど、
朝型人間は到底無理なはなしなわけで。。。
朝からのんびり時間が欲しいね
仕事から帰ってもお疲れな時もあるし、お風呂も入らず爆睡…
なんてことも
２キロ痩せても、健康になるならまだしも体力がなくては
意味がないって・・・ごもっともかもしれないね
ま、腕も気になるし、無理のないくらいに健康に
気遣います。。。
あしたから、何をしてこうか計画中。
わし的には健康のため…と思ってたけど、お疲れの時は
無理をしないことが一番だよねー
池袋に遊びに行く予定もあるし♪
大好きなしょうゆ味っぽいラーメンも食べてー運動をしてー
体力をつけなくちゃね
睡眠不足や不規則な生活をしても元気！なーんて年じゃ
ないのかも。。。
と実感してしまいました。
ちょっと切ないなー
―地球滅亡まであと４２７日―
« Older Entries